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  衡量宝宝营养状况的简单办法 【字体:  

衡量宝宝营养状况的简单办法

  时间:2009-05-16 18:34:28   阅读次数:3260


    怎样了解宝宝的营养状况

    宝宝好像最近变瘦了,过段时间好像又胖了一点。有时还会将宝宝与其他宝宝做对比,缺乏育儿经验的家长,对于宝宝营养状况总是心里没底。想了解宝宝的营养状况,家长其实可以通过掌握一些简单的衡量办法,作出初步判断。
  
    1>、体重
  
    体重是反映宝宝营养状况的灵敏指标,尤其是近期的营养状况。宝宝正常的体重可套用公式估算:
  
    1-6个月:出生体重(kg)+月龄*0.7(kg)
  
    7-12个月:6+月龄*0.25(kg)
  
    1-6岁:年龄*2+8(kg)
  
    如果体重减轻或升高超过10%,家长就要开始注意监测了;如果超过20%则为异常,需要向专业人士咨询。
  

    2>、身高
  
    身高反映的是宝宝生长期的营养状况,它受遗传、环境和种族的影响较为明显。
  
    一般情况下:出生时为50cm左右,1岁时为75cm左右,2岁时为85cm左右,2-12岁:年龄*6+77(cm)
  
    原则上变化超过10%为异常,但现在的宝宝一般营养充足,有部分健康宝宝的身高也可能超过原则上的10%,需配合其他判断标准一起判断。

    3>、考普氏(Kaup)指数
  
    考普氏指数是用身长和体重来判断的一种方法,考普氏指数仅适用于3个月~3岁婴儿。具体公式为:Kaup=体重(kg)/身长2(cm)*10
  
    考普氏指数>22为肥胖;20-22为稍胖;15—19为正常;13-15为瘦;10—13则为营养不良。
  
    4>、腹部皮下脂肪厚度
  
    皮下脂肪的厚度,是体现宝宝营养状况的一个重要判断指标。
  
    当宝宝营养不良时,皮下脂肪会变薄。如果宝宝面部消瘦时,通常问题已经较为严重,通常消减的顺序先是腹部,然后是躯干、小胳膊和小腿,最后是面部。
  
    5>、外貌
  
    观察宝宝皮肤的色泽、光洁度、纹理、湿润度、弹性等。如果宝宝的头发浓密有光泽,小脸白里透红,皮肤细腻弹性好,口唇与眼皮的内面和指甲为淡红色,这说明宝宝营养状况良好。
  
    6>、精神状态
  
    宝宝吃得香、睡得香、不易醒、醒后精神好、活泼不缠人,则说明宝宝的营养状况比较好,如果宝宝营养不良较严重时,可能会精神萎靡、反应差和嗜睡。

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